Cabello, piel y uñas
Ese molesto vello en la barbilla: guía sobre el vello no deseado
Descubrir vellos nuevos, oscuros y gruesos en la barbilla, el labio superior o la línea de la mandíbula puede ser muy angustiante. Este crecimiento de vello facial no deseado, llamado hirsutismo, es otro síntoma común de los cambios en la proporción hormonal durante la transición hormonal. No tiene nada que ver con ser menos femenina: es una respuesta biológica a un nuevo estado hormonal.
¿Qué está pasando en tu cuerpo? Durante la transición hormonal, el estrógeno empieza a disminuir, mientras que la influencia de la testosterona (que siempre estuvo ahí, solo que más discreta) se hace más notoria.
Algunos folículos pilosos, sobre todo los del rostro, son sensibles a los andrógenos como la testosterona. Cuando estas hormonas predominan, pueden “encender” folículos que antes estaban inactivos y convertir la pelusa fina e invisible en pelos terminales gruesos y ásperos. Este cambio puede parecer brusco y al azar, pero es tu cuerpo respondiendo a un cambio real en el equilibrio hormonal.
Consejos prácticos para manejar el vello no deseado:
Elige bien tu método de depilación: tienes muchas opciones, pero elige una que no irrite tu piel.
Prueba esto: las pinzas funcionan bien para unos cuantos vellos sueltos. El dermaplaning (rasurar el rostro con una navaja especial) es una muy buena opción, porque quita el vello y exfolia la piel sin irritarla. Para soluciones más duraderas, la depilación láser profesional o la electrólisis son muy eficaces.
Equilibra tu azúcar en la sangre: los niveles altos de insulina pueden estimular a los ovarios para que produzcan más andrógenos, y eso empeora el problema.
Prueba esto: dale prioridad a una alimentación rica en alimentos naturales, proteína y fibra para mantener estables tu azúcar en la sangre y tu insulina. Reducir el azúcar y los carbohidratos refinados puede tener un efecto positivo en tu equilibrio hormonal.
Considera el té de hierbabuena: como vimos en el artículo sobre el acné, el té de hierbabuena tiene propiedades antiandrogénicas y puede ser un hábito suave que te ayude.
La diferencia del dermaplaning: piel suave, sin pelitos ásperos
Si te ha dado miedo rasurarte el rostro, no estás sola. Muchas mujeres temen que el vello vuelva a salir más grueso o más oscuro. Por suerte, eso es un mito, y el dermaplaning es diferente.
Por qué funciona (y no deja pelitos ásperos): el dermaplaning usa una navaja pequeña y afilada para exfoliar suavemente la superficie de tu piel y quitar el vello fino del rostro (la pelusa). Como no corta por debajo de la superficie de la piel ni cambia el folículo, no hace que el vello crezca más grueso ni más rápido.
Los beneficios:
- Es eficaz: quita el vello del rostro al momento.
- Exfolia: deja tu piel muy suave y luminosa.
- Mejor absorción de los productos: tus sérums y cremas humectantes pueden penetrar mejor.
- El maquillaje se aplica mejor: tu base se desliza con suavidad sin pegarse al vello.
Puedes probar el dermaplaning en casa con una navaja limpia y segura, o acudir a un profesional para una exfoliación más profunda.
Pelo velloso y pelo terminal: la ciencia de un folículo que se “enciende”
Entender por qué aparece de repente este vello puede ayudarte a manejarlo con menos frustración.
Tienes 2 tipos principales de pelo:
Pelo velloso: pelo fino, suave y claro, al que muchas veces se le llama “pelusa”. Estos folículos no responden a los andrógenos.
Pelo terminal: pelo más grueso, más largo y más áspero, que está en el cuero cabelludo, las axilas, el pubis y (en algunos casos) el rostro. Estos folículos son muy sensibles a los andrógenos como la testosterona.
Durante la transición hormonal, los cambios hormonales pueden indicarles a algunos folículos de pelo velloso que se transformen en folículos de pelo terminal. No es que crezcan folículos nuevos: es que los que ya tienes cambian de identidad. Por eso estos vellos pueden aparecer de repente y de la nada.
No es un defecto estético. Es tu cuerpo reaccionando a cambios hormonales reales y, con las herramientas y la información adecuadas, es algo que puedes manejar con confianza.
Este artículo busca informarte y ayudarte a cuidar tu salud, no reemplazar el consejo médico personalizado. Si tienes alguna inquietud sobre tu salud, habla con tu profesional de salud.